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Anna Marukevich
3 Min. Lesezeit
Umgang mit schwierigen Emotionen: Wie Dankbarkeit uns in den Frieden führt
Durch Dankbarkeit brichst du den grauen Alltag auf und lässt lebendige Erinnerungen entstehen – wie die Farben deiner Kindheit.
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Anna Marukevich
4 Min. Lesezeit
Raus aus der Energiekrise: Finde deinen Energie-Typ und schöpfe neue Kraft
Welcher Energie-Typ dominiert dein Leben – Antilope, Löwe oder Geier? Finde deine innere Balance und nutze deine Energie effizient im Alltag
33 Ansichten0 Kommentare
Anna Marukevich
5 Min. Lesezeit
Prokrastination: Warum wir aufschieben und wie wir es schaffen, endlich anzufangen
Prokrastination betrifft uns alle. Kleine Schritte, positive Gedanken und feste Zeitlimits helfen, produktiver und stressfreier zu arbeiten.
115 Ansichten0 Kommentare
Anna Marukevich
6 Min. Lesezeit
Schwierige Gefühle als Potenzial und Ressource – Wie du mit Angst, Wut, Trauer & Co. stärker wirst
Entdecke, wie du schwierige Gefühle als Potenzial nutzt, um stärker und bewusster zu leben.
173 Ansichten0 Kommentare
Anna Marukevich
3 Min. Lesezeit
Emotionen verstehen und benennen mit dem Gefühlsrad
Ein tieferes emotionales Bewusstsein entwickeln für ein gesünderes und erfüllteres Leben.
1.497 Ansichten0 Kommentare
Anna Marukevich
2 Min. Lesezeit
Achtsamkeit: Der Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit
Innehalten und den Fokus auf das Wesentliche richten.
140 Ansichten0 Kommentare
Anna Marukevich
2 Min. Lesezeit
Umgang mit Stress: Strategien für ein ausgeglicheneres Leben
Stress kann in vielen Formen auftreten und unterschiedliche Auswirkungen auf Körper und Geist haben.
110 Ansichten0 Kommentare
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